寝不足

2021年06月22日

社長の家　夜の照明　ライティング　茨城県　境町

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社長の家の廊下の突き当たりです。

そこにスポットライトで真下を照らします。


ドアは8年前からそのまま

右の腰壁に比べていい色に焼けています。


さて今日のテーマ

「照明は夜のもの」

夜は寝る時間です。

当たり前と言われればそれまでですが、

これを理解していないと

「子供が寝付かない家」（大人もね）

になってしまいます。

何故なら人は高い所に灯りがあるとねむくならないのです。

身体が寝る準備をするには徐々に低い所に灯りがある方がいいです。

太陽が落ちるように灯りも落とさなくてはならないのです。

だから夜寝たいなら天井面は明るくない方が良いと考えます。

なのでダウンライトやスポットライトで床面を中心に照らします。食事時など明るい空間が欲しければメイン照明と分けて間接照明などを取り入れてもいいですね。

寝る前にはフットライトに切り替えて

とにかく夜寝るためには時とともに灯りは低くしていく

これが鉄則です。

部屋の真ん中にシーリングライトつけとけばいいというものではありません。よ。


ではまた。
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